Concientización sobre la salud mental para la comunidad militar

Los problemas de salud mental pueden tener impacto en el bienestar, la familia y las interacciones sociales de una persona, y pueden ser comunes entre los militares y sus familiares, quienes podrían experimentar eventos de vida traumáticos. Nos hemos comprometido a brindar acceso a recursos para ayudar a las personas a buscar ayuda.

Según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el suicido es la segunda causa principal de muerte entre personas de 10 a 34 años y la décima causa principal de muerte en general en los EE. UU. Tener un trastorno de salud mental o la recuperación de un evento traumático puede aumentar el riesgo de suicidio.

Entre los signos y síntomas de los trastornos de salud mental se pueden incluir:

• Distanciamiento de familiares y amigos
• Perder interés en cosas que solías disfrutar
• Emociones con picos extremadamente altos y bajos
• Cambios en los hábitos de sueño o alimentación
• Aumento de las preocupaciones o los miedos
• Uso indebido de sustancias u otros comportamientos poco saludables
• Pensamientos suicidas

Buscar apoyo es un gran primer paso que puedes dar si tienes síntomas de un trastorno de salud mental.

Ayuda para militares, veteranos o sus familiares:

• Comunícate con un proveedor de cuidado de la salud para controlar tu salud mental. Si crees que podrías estar sufriendo de una condición de salud mental, visitar a tu proveedor de cuidado para que te evalúe puede ser de ayuda. Te podrá recomendar un tratamiento que te ayude con tu condición.
• Consulta la Línea de ayuda a veteranos de Cigna, que es gratuita para los veteranos y sus familias. Llama al 1 (855) 244-6211, 24/7, los 365 días del año, para comunicarte con un representante calificado.
• Visita Military OneSource, un servicio gratuito brindado por el Departamento de Defensa para ayudar a los militares y a sus familias en momentos difíciles.

Si necesitas ayuda de inmediato o sabes de alguien que la necesita, comunícate con la Red nacional de prevención del suicidio Lifeline:

• Llama al 1 (800) 273-8255
• Utiliza el Chat en línea para crisis de Lifeline
• Envía un mensaje de texto con la palabra HOME al 741741 para comunicarte con un asesor para situaciones de crisis

Estos recursos son gratuitos y confidenciales. Te pondrán en contacto con un asesor capacitado en tu área.

Juntos, podemos reducir el estigma que existe en torno a la salud mental y fomentar el cuidado para la comunidad militar. Buscar ayuda es un signo de fortaleza

Publicado el 7 de octubre del 2021